IntervenantsKarine PalleyAlexandra Vaudan

Des cours bien-être

La sophrologie pour un mieux-être physique, mental, émotionnel, pour activer sa vitalité.

Participer aux cours c'est :

-Prendre du temps pour soi
-Agir en douceur sur le corps pour relâcher les tensions
-Réguler ses émotions, la fatigue, la douleur
-Améliorer la qualité de son sommeil
-Favoriser l'émergence de pensées positives et saines pour soi
-Prendre conscience de ses ressources, de ses capacités et les
valoriser dans son quotidien
Bien se connaître pour mieux vivre...
Le groupe est porteur d'échanges, de simplicité, de convivialité, de
bienveillance.
comment s'inscrire ?

Horaires

cours un mercredi sur 2 de 8h45 à 9h45
cours un jeudi sur 2 de 18h45 à 19h45
cours un mardi sur 2 de 18h45 à 19h45

Cotisation annuelle

228€

Renseignements

04 74 98 12 34

Intervenants

Karine Palley

Sophrologue depuis 9 ans et spécialiste de l’accompagnement individuel et collectif des enfants et adultes, Karine intervient en milieu scolaire ainsi que dans les entreprises. Présente dans la MJC depuis 2 ans, elle propose des cours axés vers le «Mieux vivre».

Alexandra Vaudan

Son expérience de cadre commerciale, profession exercée pendant 17 ans dans diverses entreprises, lui a permis de consolider son savoir-être, de développer son écoute active et sa capacité d’adaptabilité. Ces qualités ont depuis été renforcées par sa pratique de la sophrologie. Sophrologue Relationnelle ®, diplômée de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie), elle souhaite accompagner chacun sur son chemin, dans le respect et la bienveillance.

L'activité en images...

  • 12 participants à la balade de 2017