IntervenantSylvie Gout

hatha yoga traditionnel

Les cours de yoga pratiqués à la MJC se déroulent dans une ambiance conviviale.

Il s’agit de cours de hatha yoga traditionnel ouvert à tous. En effet le yoga à cette particularité de pouvoir être pratiqué d’une manière très simple (pouvant être adapté aux jeunes enfants) ou d’une façon beaucoup plus poussée.

Nous enchainons les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama), la relaxation et/ou la méditation. (dharana et dhyana).

Yoga Enfants

Ce cours est destiné aux enfants de l’école élémentaire. (7-12 ans).

Il s’agit de séances ludiques, composées d’exercices de yoga qui aident à la détente, à améliorer sa souplesse, à savoir respirer, à se sentir bien…et à passer un moment agréable. Peuvent en découler, une meilleure gestion de ses émotions, plus de stabilité, une meilleure écoute, être plus à l’aise dans son corps……..

 

lieu

maison des associations, rue de la Dombes, salle Douillet Parker

comment s'inscrire ?

Yoga Adulte

Horaires

le lundi de 19h15 à 20h30
le mardi de 18h30 à 19h45
le vendredi de 10h00 à 11h15

Cotisation annuelle

210€

Renseignements

06 64 18 00 49

Yoga Enfants (7-12 ans)

Horaires

le mardi de 17h00 à 18h00

Cotisation annuelle

150€

Renseignements

06 64 18 00 49

Intervenant

Sylvie Gout

Professeur de yoga depuis 1990, diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et toujours en recherche, Sylvie aime transmettre sa passion à travers les cours qu’elle dispense.

L'activité en images...