IntervenantPaola Mompellio

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques entraînantes. A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l’ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l’endurance et permet de se relâcher physiquement et psychiquement.

TOTAL BODY (RENFORCEMENT MUSCULAIRE)

Le cours proposé est un cours complet qui a comme but d’améliorer la condi­tion physique générale et le bien être au quotidien, combinant la force, la souplesse et le cardio.

A travers un travail sur l’ensemble du corps on arrive à tonifier, renforcer, modeler la silhouette et gagner en équilibre.

Les exercices proposés sont acces­sibles à tout le monde et modulables en fonction de la condition physique de chacun.

comment s'inscrire ?

Horaires Zumba Ados (12-16 ans)

le mercredi de 17h45 à 18h30 à la salle des agrès de la halle des Sports

Cotisation annuelle

125€

Horaires Zumba Adultes (+ de 17 ans)

le mercredi de 18h45 à 19h45 à la salle des agrès de la halle des Sports

Cotisation annuelle

150€

Horaires

le mercredi de 20h à 21h à la salle des agrès de la halle des Sports

Cotisation annuelle

150€

Intervenant

Paola Mompellio

Journaliste italienne passionnée depuis toujours par la danse et l’exercice physique, Paola a fait de ses passions sa deuxième profession en obtenant des diplômes qui lui permettent de donner des cours de renforcement musculaire, Pilates, Zumba, stretching, Bokwa et Pound.

L'activité en images...