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Retour sur le 1er atelier Yoga parents/enfants

Le samedi 12 janvier 2019, Sylvie Goût, professeure de Yoga à la MJC de villars Les Dombes, en collaboration avec Unthérieur a animé un atelier de Yoga parents/enfants (à partir de 3 ans) de 1h.

Cet atelier à rencontré un franc succès et à permis à chacun de découvrir certaines postures de yoga et de relaxation facile à réaliser, et à refaire chez soit. L’occasion de partager ensemble un moment de calme et de relaxation et de prendre conscience de son corps, de sa respiration.

Les familles sont reparties avec une pratique simple de quelques postures de Yoga et exercices de relaxation à mettre en place à la maison pour le matin, pour un réveil du corps et de l’esprit tout en douceur et pour le soir afin de retrouver le calme avant de se coucher.

Vous trouverez ci-dessous quelques photos illustrant cet atelier cet atelier de Yoga en famille: